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新加坡toto开码结果_小米粥养胃,加上它效果翻倍,隔三差五喝一碗,脾胃都变好

2020-01-11 09:27:39 4904次阅读
[摘要] 接下来就和小编一起来看看这道小米山药枸杞粥是如何制作的吧,快来一起学习吧。by 纪元杰米配料:小米 50克、山药 适量、枸杞 少许烹饪步骤:步骤 1.准备山药,小米。步骤 2.山药切丁。步骤 3.枸杞洗净步骤 4.将小米山药同放入电饭煲中。

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新加坡toto开码结果,秋天到了,天气的变化也是很明显了,一天下来,昼夜温差大,一早一晚凉飕飕的,中午却阳光明媚,甚至还会有点热,这就是秋燥,天气温差大,对身体也是不好,这个时候就要注意饮食的健康了。

小米粥养胃,加上它效果翻倍,隔三差五喝一碗,脾胃都变好。这个它就是山药,药素有食疗功效,健脾胃,能够促进消化,和小米搭配着熬成“山药小米粥”,对身体的效果更好。接下来就和小编一起来看看这道小米山药枸杞粥是如何制作的吧,快来一起学习吧。

by 纪元杰米

配料:

小米 50克、山药 适量、枸杞 少许

烹饪步骤:

步骤 1.准备山药,小米。

步骤 2.山药切丁。

步骤 3.枸杞洗净

步骤 4.将小米山药同放入电饭煲中。

步骤 5.加入适量的水。

步骤 6.按煮粥健开始做。放入枸杞子。

步骤 7.出锅。特粘稠。

烹饪小贴士:

大家喜欢吃山药吗?

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